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Coaching y PNL para gestionar Hábitos y Objetivos

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13 Estudiantes
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Descripción del curso
Con este curso aprenderás herramientas y técnicas centradas en el Coaching y la PNL para gestionar y adquirir nuevos hábitos y abandonar al mismo tiempo aquellos que te perjudican des del primer día. Las estrategias que aprendas te servirán tanto de manera personal como para aplicarlas a otras personas. ¿Tienes una meta? ¿Dónde quieres llegar? Empieza con tu plan de acción

DESCRIPCIÓN DEL CURSO
 
Un Hábito es toda conducta aprendida que se repite o se lleva a cabo de manera regular en nuestra vida. Los hábitos por sí mismos afectan a la mayoría de áreas y ámbitos, des de la nutrición, el físico, las relaciones sociales, la vida laboral y profesional, ect.
Como es una acción aprendida fundamentada en nuestras creencias, valores y actitudes es susceptible al cambio. A veces nos puede parecer difícil llegar a modificar conductas que se han vuelto parte de nosotros, de nuestro día a día, pero la realidad es que aplicando los métodos correctos no resulta complicado, en absoluto, nuestro cerebro es completamente plástico por lo que se adapta eficazmente a los nuevos patrones que le imponemos, a ves es más el miedo y las perspectivas que nos creamos nosotros mismos que la misma realidad del cambio.

¿Cómo lo hacen la gente que deja de fumar de un día para otro sin ayudas y sin tratamientos farmacológicos de por medio? ¿Cómo es capaz mi vecino de levantarse cada día a las 6 de la mañana para salir a correr?¿Cómo puede ser que mi amiga no le resulte complicado seguir la dieta? ¿ Por donde empiezo a estudiar?

Si alguna vez has intentado implementar un nuevo hábito o suprimir uno de nocivo y no has sido capaz no es que tu no puedas, es que sencillamente no has aplicado el método correcto, hay gente que se lo encuentra casi sin buscarlo, otros tardan en dar con él y acaban desarrollando la típica indefensión aprendida (yo no soy capaz, no puedo ni podré...) 
El único Requisito para lograr tu objetivo es tener  Motivación y Convicción  y por supuesto que te dispongas a poner en acción las técnicas que te ofrece el curso, a partir de aquí el cambio surgirá casi por arte de magia. 

Objetivos

. Conocer el origen y funcionamiento de un hábito 
. Aprender como se mantiene un hábito en nuestra vida
. Descifrar la ciencia del hábito
. Formar hábitos de forma efectiva en tu vida
. La clave del éxito para formar hábitos y no desistir en el intento
. Aprender los principales métodos y técnicas (PNL, Coaching...) 
. Diferenciar los mitos de la realidad (los 21,33... días en la implantación de nuevos hábitos) 
. Conocer aplicaciones y nuevas tecnologías aplicadas a los hábitos 

Recuerda que el camino que te puede conducir a lograr tu objetivo o meta guardará estrecha relación al tiempo que dependerá básicamente de tus hábitos y de su implicación. (adelgazar, llegar a gerente de tu departamento, convertirte en escritor, abrir un negocio, aumentar tus ventas, ganar una maratón, terminar una carrera...) 

Cambiar un hábito es totalmente posible, el Hábito no es el Destino, éste es susceptible a ser modificado a voluntad, sólo debes saber dar al interruptor adecuado. 
Módulo 1
Introducción
Lección 1
5:15
Lección 2
10:55
Módulo 2
La Ciencia
Lección 4
4:15
Lección 5
6:44
Módulo 3
Métodos y Procesos de Cambio Parte I
Lección 7
4:46
Módulo 4
Métodos y Técnicas parte II
Lección 10
8:02
Lección 11
8:09
Lección 12
8:32
Instructor
Raquel
Raquel Puig
Coach certificada por la Universidad Rey Juan Carlos. Psicóloga aspirante con la especialidad en Clínica y minor en Criminologia.. Redactora en Psicología y Mente y en Womenalia Blog. Formadora en Gestión Emocional, Autosuperación personal y prevención del acoso escolar. Especialista en Intervenciones en Violencia de Género y Familiar por la Universidad de Gerona, y en Primeros Auxilios Psicológicos por la UTCCB (UAB) Apasionada por el mundo de las emociones y el funcionamiento cerebral.
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Fermin Jaimes Albiter



bueno
agosto 21, 2016

Raquel Puig



Muy bueno, que voy a decir yo.... un 10
abril 25, 2016


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